• 

Cykel Træning

Vi starter nu op med speciel Cykeltræning i Ren Fysik

Det omfatter spinning og styrketræning som bliver tilpasset den enkle rytter:
Der er fri træning (alt det man har lyst til) og spinning på de hold hvor der er plads.
Vi mødes søndage kl. 14:00 i Ren Fysik (de dage du kan) og træner sammen, ellers er det selvtræning alle andre dage.
Styrke træningen styres af Jesper og ekstern træner der udarbejder et program til den enkelte.
Der bliver mulighed for at få udarbejdet en max test (cykel) og en vejledning i pulstræning. Dette foregår i København

For at være med skal du være medlem af HCM og Ren Fysik.

Per Høegh Nielsen